Imunita

Jak se vypořádat s alergiemi – účinné metody

Alergie jsou nepříjemným a často obtěžujícím zdravotním problémem, který postihuje mnoho lidí po celém světě. Pokud trpíte alergiemi, určitě víte, jak otravné mohou být jejich symptomy, jako jsou kýchání, svědění, rýma, kašel nebo vyrážka. Nicméně, nezoufejte! Existuje několik účinných metod, které vám mohou pomoci se s alergiemi vypořádat a zmírnit jejich nepříjemné projevy. Identifikujte alergeny […]

Nejlepší způsoby, jak zlepšit spánek a získat energii

Dnes se podíváme na jedno z nejžhavějších témat z oblasti zdraví a wellness – spánek a energie. Jak víme, dostatečný a kvalitní spánek je základem pro náš celkový zdravotní stav a životní energii. Nedostatek spánku vede ke snížení kvality života, může přispět ke zhoršení fungování mozku, celkového zdraví a prohloubit výkyvy nálad a deprese. Proto […]

Top 10 nejlepších potravin pro zdravé trávení

Proč je zdravé trávení důležité pro celkové zdraví? Zdravé trávení je důležitým faktorem nejen pro celkové zdraví a pohodu, ale často také ovlivňuje délku života a jeho kvalitu ve stáří. Správné trávení umožňuje tělu absorbovat důležité živiny z potravy, nezbytné pro zdravý metabolismus. Pokud není vše v případě trávení v pořádku, mohou se objevit zdánlivě […]

Proč byste měli jíst alespoň 30 g brokolicových klíčků denně? Brokolicové klíčky a jejich účinky

V posledních letech vzbudily klíčky brokolice velký zájem kvůli jejich mnoha zdravotním výhodám. Tyto klíčky jsou bohatým zdrojem důležitých živin, antioxidantů a dalších látek, které mohou zlepšit celkové zdraví a snížit pravděpodobnost vzniku řady chronických onemocnění. O zdravotních výhodách brokolicových klíčků, o tom, jak a proč je konzumovat a kde je získat, si povíme v tomto […]

Nejběžnější deficity minerálů a vitamínů a nějčastější příznaky

Deficit živin může mít řadu různých příznaků, které závisí na tom, jaký minerál nebo vitamín postrádáte, nebo nedostatečně vstřebáváte. Mezi nejběžnější deficity patří: Nedostatek zinku může mít následující projevy: Ztráta chuti k jídlu Poruchy vývoje Zhoršení vidění a sluchu Nadměrné vypadávání vlasů Bílé skvrnky na nehtech Mastná pleť Snížená imunita Ztráta koordinace a poruchy smyslů […]

Proč jablečný ocet pomáhá při hubnutí?

Jablečný ocet na hubnutí Jablečný ocet se často používá jako pomocník při hubnutí a zlepšení zdravotního stavu. Tento nápoj je složený z jablečného moštu, který je kvašen a fermentován, aby se z něj vyrobil ocet. Důvod, proč jablečný ocet funguje na metabolismus Výzkum ukazuje, že jablečný ocet může pomoci snížit chuť k jídlu a zvýšit […]

28 denní jídelníček přesně podle Antonie Mačingové

Poselství knihy o dietě a hubnutí podle Antónie Mačingové Zhubněte jednou provždy zaznamenalo velké ohlasy a oslovilo mnoho čtenářů, kteří se snaží hubnout.  28 denní jídelníček – dieta a detox v jednom podle Antónie Mačingové, je to co hledáte nejvíce. Mnozí z vás mají skutečně prokazatené výsledky a dobré zkušenosti s tímto programem. Nejedná se o […]

Zhubněte jednou provždy 1-2-3 bestsellery – Mgr. Antónie Mačingová

Poselství knihy o dietě a hubnutí podle Antónie Mačingové Zhubněte jednou provždy do jedné věty by zřejmě znělo: Hubnutí není o přísné dietě, redukci tuku a kaloriích, ale o složení jídla a detoxikaci! Neuvěřitelně mnoho knih na téma dieta a hubnutí omílalo dlouhá léta mantru redukce kalorií a tuků v jídelníčku na hubnutí. Neuvěřitelně mnoho lidí […]

Top 10 potravin pro posílení imunity: Získejte nejlepší výživovou podporu pro svou imunitu!

Víte, že dobrá imunita je klíčovým faktorem pro udržení vašeho zdraví a prevenci onemocnění? Ať už se jedná o boj s nachlazením, chránění se před viry nebo podporu hojení těla po nemoci, správná výživa hraje důležitou roli v posílení imunitního systému. Pokud chcete vytvořit pevný základ pro vaši imunitu, zde je seznam Top 10 nejúčinnějších […]

Jednoduché změny, kterými si vylepšíte zdraví

Zdraví je neocenitelný dar, který máme. Proto je důležité o něj pečovat a snažit se ho udržovat co nejvíce v kondici. Naštěstí nejsou nutné velké a náročné změny, aby se nám podařilo dosáhnout lepšího zdraví. Stačí se zaměřit na drobné úpravy ve svém každodenním životě, a to zejména v oblasti jídla, pohybu a psychiky. Níže […]

Zdravá výživa proti stresu a stárnutí

Se stresem jsme se v životě potkali všichni a nemusíme ho nejspíš představovat. Asi každému je znám stav, kdy se nějaká situace dá jen těžko snést, aniž by nás nevyvedla z míry. Pokud jde o jednorázovou reakci, jde krátkodobý stres. S tím se většinou vyrovnáme lépe a rychleji. Dlouhodobý stres se však lehko může změnit […]

Nejčastější pohlavně přenosné choroby (STD)

Sexuálně přenosné choroby (nebo STD zkratka anglického Sexually Transmitted Disease) jsou velmi častým problémem a jejich výskyt stále narůstá i přes vysokou celosvětovou osvětu. Tyto nemoci se přenášejí během sexuálního styku a mohou mít vážné důsledky na zdraví. Nejlepší ochranou je prevence a včasná diagnostika, protože čím dříve se nemoc odhalí, tím lépe je možné […]

Zdravotní účinky skořice

Skořice je koření, které se používá v mnoha kuchyních po celém světě a má mnoho zdravotních výhod. Jedním z nejvýznamnějších zdravotních účinků skořice je její schopnost regulovat hladinu krevního cukru a inzulínu v těle. Inzulínová rezistence je stav, kdy tělo produkuje inzulín, ale buňky nejsou schopny ho správně využít. To může vést ke zvýšení hladiny […]

Česnek kuchyňský, medvědí a černý. Na co je zdravý česnek?

Česnek setý kuchyňský působí jako antioxidant, ale především jako podpora imunitního systému a přirozené obranyschopnosti organismu. Má blahodárný vliv na přirozené zdraví srdce a hladinu cholesterolu a tuků v krvi. Česnek napomáhá zvládat stres, upevňuje duševní pohodu a je doporučován pro podporu respiračního zdraví. Česnek přispívá k udržení normální hladiny krevního cukru, má vliv na […]

Medvědí česnek a syrový česnek na posílení imunity, zdraví a léčbu jako přírodní antibiotika

Kuchyňský česnek- léčivé účinky Kompletní nabídka česneků pro zdraví v mnoha formách >> Hojně používaný v naší i světové kuchyni, pro svůj silný zápach některými nesnášený, patří mezi velmi léčivé rostilny – někdy je označovaný jako přírodní antibiotikum. Ve starověku a středověku mu kromě léčivé moci přisuzovali i moc magickou. Obsahuje celou řadu vitamínů a […]

Jarní únava? Zkuste na ní detox!

Jarní únava není považována za nemoc, ale její příznaky se téměř jako nemoc projevují. U někoho jde o poměrně velkou indispozici, při které si nedokáže uvědomit příčinu. Zejména osoby se sklonem k depresím, citlivé na výkyvy serotoninu (hormon odpovědný za štěstí) a osoby se slabým imunitním systémem, pocítí předjarní stav zvaný jarní únava nejvíce. Serotonin […]

Pečený čaj pro zdraví a recept na snadný domácí pečený čaj

Nedávno jsem v obchodě mezi čaji narazila na úhledné roztomilé malé skleničky menší než přesnídávky, které obsahovaly polotekutou ovocnou směs. Byly naplněny borůvkovou, malinovou, jahodovou, rakytníkovou směsí a směsí různého lesního ovoce. Pečené čaje jsou v poslední době stále populárnější. Neodolala jsem a jeden pečený čaj jsem koupila. Chutnal skvěle, v zimním období na mě […]

Goji kustovnice čínská – kustovnice čínská účinky

Co je Goji kustovnice čínská? Produkty Kustovnice čínská (Goji, Lycium chinensis) kompletní nabídka >> Ještě jste možná ještě neslyšeli o Goji – Kustovnici čínské, zvláštních bobulích světle červené barvy, které se těší velké oblibě v Číně a Himálajích. Historie Goji, coby léčivé rostliny má kořeny v dávné Číně, kde stále Goji – kustovnici používají k léčbě […]

Quinoa se zeleninou a dýní Hokkaido – dietní jednoduchý recept vhodný pro vegetariány

Quinoa recept nejen pro vegetariány

Chlamydie, škůdci v těle s malými i vážnými příznaky

Chlamydie jsou mikroorganismy, donedávna považované za viry. Podle novějších výzkumů jsou však více podobné bakteriím. Jde o velmi běžnou pohlavní nemoc, o které se sice nemluví a nepíše tolik výstražně jako o HIV, přitom její rozšířenost i snadnost nákazy je značná. V těle se chlamydie bohužel chovají toxicky a parazitují na zdravých buňkách. Mohou způsobovat […]

Obezin recenze a zkušenosti s hubnutím (45+)

Obezin a Obezin 45+ 90 tob. je nový produkt na hubnutí od českého výrobce Danare, za přijatelnou cenu a zdá se, že při správném používání skutečně funguje. S přípravkem Obezin je většina zákazníků spokojena, má celkem dobré účinky. Díky produktu se jim podařilo zbavit kil navíc. Obezin 45+ je určen pro věkovou skupinu nad 45 […]

Chia semínka – použití a účinky

Krátce po zařazení lněného semínka do jídelníčku jsem objevila něco dalšího pro svoje zdraví – chia semínka . Kombinuji je někdy dokonce s ovocem ve formě koktejlu – smothie, ale nejraději je mám v jogurtu společně s lněným semínkem a hrozinkami. Chia semínka jsou jednou z nejzdravějších potravin na planetě. Skládají se s živin, které […]

Echinacea pro prevenci infekčních onemocnění a posílení imunity

Echinacea (třapatka nachová) je rostlina běžně používá buď na léčbu nebo prevenci nachlazení.  Echinacea je bylinný doplněk, který se bere při prvních příznacích nemoci (ve snaze urychlit tempo rekonvalescence), nebo denně jako preventivní doplněk u osob, které jsou nemocní často (pro snížení frekvence onemocnění). Echinacea pocházející ze Severní Ameriky obsahuje řadu polysacharidů, glykoproteinů, alkamidů, esenciálních […]

Dýně Hokaido velmi chutná potravina pro zdraví

Letos jsme poprvé vypěstovali dýně Hokaido. Jdou z nich připravit neuvěřitelně chutné recepty. Zejména pečená s olivovým olejem a bramborami se pro mě stala takovou lahůdkou, že pokaždé, když jí připravím sním prakticky polovinu pečícího plechu. Tento druh dýně je vyjímečný tím, že na rozdíl od jiných dýní není jeho dužina vodnatá, chuť je plná […]

Skořice a med pro zdraví

Med se skořicí může fungovat jako lék na stárnutí a na civilizační choroby. Nejde o zcela podložené doporučení, jak už je to u přírodní medicíny běžné, ale vzhledem k obsahu výživných látek a fytochemikálií v medu a těkavých látek, éterických olejů ve skořici, může jít skutečně o účinnou dvojici. Doporučujeme prodej medu přímo od včelaře […]

Meridia na hubnutí – zkušenosti

Jedna z našich čtenářek, která bojuje celý život s nadváhou, zkouší hubnutí za pomoci přípravku Meridia, který je určen k léčbě obezity. „Meridia by se měla užívat ve spojení se stravou se sníženým obsahem energie a zvýšenou pohybovou aktivitou, jako součást komplexního programu snižování tělesné hmotnosti, pokud samotná režimová opatření (tj. úprava stravy a tělesné […]

Alli prášky na hubnutí

Opravdu účinné prášky na hubnutí, by si přál každý, kdo má nadváhu. Mezi hit posledních měsíců patřily přípravky na rychlé hubnutí Alli nebo Meridia. Bohužel, zejména v oblasti hubnutí platí, že je potřeba zvýšená ostražitost a orientace v nepřehledné situaci, ovládané tržními zájmy výrobců, jinak riskujete nejen obsah vaší peněženky, ale především vlastní zdraví! Prášky […]

Meridiánové psychovibrace aneb Proč jím když nemám hlad

Zajímavou metodu, která od základů může změnit váš život, představila v jednom z nedávných pořadů Sama doma alternativní psychoterapeutka Mgr. Žanda Frýdová. Tato dáma, žijící převážně v Austrálii, propaguje metodu meridiánových psychovibrací jako velmi účelný prostředek na odstranění psychických bloků, které mohou být příčinou nejrůznějších závislostí, mezi které patří obezita, mentální anorexie, drogová závislost apod. […]

Vlčí hlad = neustálý pocit hladu

Co mám dělat, když mám pořád hlad? Tuto otázku nejčastěji kladou ženy, které do posilovny přišly se značnou nadváhou. Jejich boj o pěknou postavu je komplikován nutností výrazně snížit podíl tuku na celkové hmotnosti, a to se málokdy obejde bez občasných pocitů hladu. Nechceme tuto otázku ani v nejmenším zlehčovat. Je skutečně vážná a pro […]

Vitamíny a minerály pro posílení imunity

Zase máme konečně zimu jak má být – lyžování a jiné zimní radovánky se staly realitou, ale na dveře též klepe chřipková epidemie. Není na škodu zamyslet se nad tím, co můžeme ještě udělat pro svůj imunitní systém. Pro posílení imunity jsou nezbytné vitamíny. Ideální je situace, kdy můžeme konzumovat čerstvé ovoce a zeleninu, bohaté […]

Infrasauna

Infrasauna je rozhodně jedním z nejrevolučnějších prostředků pro domácí léčbu a regeneraci organismu. Máme jí již rok doma a nemocnost celé rodiny se snížila. Její pořízení bylo asi tak nákladné jako týdenní dovolená u moře pro dvě osoby a technik, který jí přivezl jí sestavil během hodiny. Infrasauna je vhodná pro saunování malých dětí a […]

Zázvor a jeho účinky

Jeslti jsem loni objevila malý a opravdový zázrak s účinky na imunitu, tak to byl rozhodně zázvor. Od doby narození druhého dítěte jsem neustále procházela cykly chřipek, projevů únavy a celkového vyčerpání organismu, objevily se problémy s pletí. Stárnu, říkala jsem si, ale pohled na mojí o třicet let starší neustále zdravou a aktivní maminku, […]